下腰痛主要包括腰椎间盤突出症、腰椎小关节紊乱、腰椎滑脱 、腰椎管狭窄症，在临床上我们都有相对的微创性治療可以治愈，但多数患者在不同程度上都会残留一些慢性腰痛、下肢的麻木、胀痛、肌肉萎缩、肌力下降或腰背肌两侧不对称的情况，这都是神经根受损、脊椎失稳及手*术后留下的后遗症，对此状况只有加强康复体操锻炼才能极大程度的得以改善。脊柱侧弯矫正
由于腰椎间盤突出经常会引起剧烈的疼痛，对日常生活造成困扰。康复训练可以使你保持活力，同时，建立克服长期慢性腰痛的信心。
由于许多腰椎bing是因为不良姿势造成的，康复训练不但可以减缓疼痛，同时，由于肌肉具有记忆力，长期、重复的训练，同样可以帮助改变不良姿势。
这些训练不需要借助任何器械，完全可以在家进行练習。
在腰部疼痛消失后，也还要坚持训练。这些训练可以有效的强化肌肉对椎体的保护、保障脊椎的稳定性。从而控制bing情的发展。运动损伤康复训练
新疆嘉洋康悦健康管理有限公司成立于2016年9月，新疆康复理疗行业的领跑者。旗下有自主品牌的研发、教学、实训于一体的康复技术培训机构（疆内外人才输入输出）及脊柱侧弯矫正中心。常年致力于劲肩腰腿痛人群的慢性疼痛研究与物理康复，运动损伤康复及国际马拉松运动员康复等，热衷于前沿康复理疗技术的推广和传播。运动损伤康复训练
现代人身体的问题很多源于神经系统，因为神经系统控制内分泌及掌控五脏六腑等脏器，而神经系统能否正常运转，会受脊柱骨骼影响，人体神经系统的中枢神经系统包括脑和脊髓（在脊柱的椎管中），周围神经系统包括12对脑神经和31对脊椎自律神经，而大部分脑神经及所有的脊椎神经都由脊椎中间管道（椎管）通过，自律神经再从脊椎左右两侧的椎间孔（脊椎之间的缝隙）伸出，分布到身体五脏六腑及四肢、体表肌肉、血管、腺体、控制着身体的新陈代谢，一旦脊椎有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常，轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛、严重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾bing。运动损伤康复训练
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